居家生计北京赛车龙虎斗，简肤浅单才是幸福的，二东说念主三餐四季吉祥健康是最大的知足泉源。跟着生流水平的提升，越来越多的东说念主启动谛视体格的健康。
健康的体魄离不开适量的指引与合理的饮食民风，饮食中食材的种类简直是太多了，从蔬菜到肉类、鱼类等等多千般种。菌菇类是所有这个词食材中很养分的一个种类，而菌菇中的口菇是不得不提的一种，口菇又称口蘑，外形是半球形的神采是白色，价钱并不是很贵，是餐桌上常吃的一种菌菇，肤浅炒一炒就相配鲜好意思，老东说念主孩子皆心爱吃。
所用材料：口菇适量，猪肉一丝，生抽半勺，盐一丝，葱一丝，花生油适量。
作念法活动：
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第一步：咱们先把口菇洗净。口菇含有多种氨基酸以及矿物资，尤其硒含量很丰富，被称为“自然硒库”，其中所含的酪氨酸酶能溶化一定的胆固醇，对缩短血压有一定作用，况兼还有补脾润肺，理气化痰等作用，能改善神经功能，缩短血脂等等，不错说克己好多，提出老年东说念主更要多吃。
第二步：洗净的口菇，切成厚一丝的片。好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌混浊，淌若摈弃时辰长了也会发黄。
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第三步：锅里放入花生油，放入五花肉片炒出油脂，倒入一丝生抽炒匀，上色提味。
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第四步：倒进口菇片和葱段无间煸炒均匀。
第五步：炒熟之后，放上适量盐炒匀，出锅就不错了。蘑菇中的水分相比大，在炒制的技术不需要再加水。
第六步：这么一齐家常菜，肤浅好意思味，关于孩子老东说念主皆相配好，贵点也要经常吃点，降三高护肝脏，不懂吃可惜了！
峰儿言语：
皇冠ABC盘1，咱们在采取口菇的技术，先看外不雅，名义莫得贪污、面孔相比竣工、莫得水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、盖面光滑平展、角落肉厚，盖直径过大的则老，要采取莫得发酸、发臭的蘑菇。
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皇冠客服飞机：@seo36872，所有这个词的菌菇类皆是水分较大，在炒的技术不需要加水，炒熟之后水分就会变多。淌若加水了就成了水煮。
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