炎炽热日，多样各类好意思味的冰淇淋成了咱们的最爱，然而这些冰冷的食品多吃了会伤害肠胃。
夏日要念念真是起到解暑的效用，有一种食材首当其冲，等于绿豆，又被称为“青小豆”，它性味甘寒，清热解毒，利尿消暑，从内在缩短体内的火气。
绿豆是防暑的最好“选手”，推选4种家常绿豆作念法，一周吃4次不重样，清热消暑效用棒!
一、 绿豆百合粥
准备食材：绿豆、百合、冰糖、大米、
制作边幅：
1、 将绿豆和大米皆清洗干净，在水内部浸泡半个小时，这么煮出来的口感愈加软糯;
2、 然后将浸泡好的绿豆和大米放在电饭锅里，加入适量的水，按下煮粥键;
皇冠足球比分网3、 煮到绿豆和大米炸开之后，开盖将百合和冰糖清洗一下扔进去，然后盖上盖子链接煮;
4、 煮到电饭锅跳掉就不错出锅了。
皇冠博彩网二、 绿豆糕
首位号码：上期为：3,重号，走势活跃，冷码近期出现较少，本期防冷码回补，关注9。
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奇偶分析：排列三最近3期奇偶比为2:1、2:1、2:1，奇偶类型开出：偶奇奇、奇偶奇、奇奇偶，本期预计偶数号码热出，关注奇偶比1：2，看好奇偶类型：偶奇偶。
准备食材：绿豆、黄油、白砂糖
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制作边幅：
1、 将绿豆清洗干净，然后在水内部充分浸泡变软，将名义的绿豆皮撵去，也有现成的去过绿豆皮的，阿谁相比粗浅;
2、 蒸锅中加入足量的水，水开将绿豆放在上头，隔水蒸至软烂，我是用的煮的边幅;
3、 将蒸好的绿豆放在袋子内部，皇冠赌球用擀面杖擀成碎末;
4、 用一个平底锅，放入一小块黄油，融解后，将绿豆沙放入进去，充分翻炒，让黄油和绿豆沙充分搀和;
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5、 搀和均匀之后，将白砂糖放入在绿豆沙内部，链接翻炒均匀;
博彩平台游戏种类6、 将模具上头刷上一层油，然后取一块小剂子放在模具内部，按压出斑纹就不错了。
三、 五豆汤
准备食材：绿豆、红豆、黑豆、白扁豆、甘草
制作边幅：
1、 将红豆、黑豆、绿豆和白扁豆清洗干净，然后提前一个晚上浸泡变软;
2、 空锅加热，将白扁豆放在锅里煸炒至微微发黄，盛出备用;
3、 准备一个砂锅，这么炖煮的相比众多软烂，将通盘的食材皆放入进去，加入吞并过食材的净水，然后大火煮开，转小火焖煮3个小时即可。
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四、牛乳绿豆汤
准备食材：绿豆、黄冰糖、大米、牛奶、水
制作边幅：
1、 将绿豆和大米清洗干净，然后放在水里浸泡一会，这么相比容易打;
2、 然后将浸泡好的绿豆和大米放在破壁机内部，倒入一瓶纯牛奶，然后倒入纯牛奶两倍的水;
3、 径直按下五谷糊功能，打30分钟;
小编这里用的是破壁机，要是家里莫得破壁机的还不错用另外的一种边幅;
皇冠c盘和b盘的区别将绿豆吞并的水内部，然后放在雪柜内部冷冻一下，再拿出来放在锅里煮至炸开;一半绿豆放在碗底，一半放在搅动机内部，加入冰糖和纯牛奶打成溶液，终末将溶液倒入到装有绿豆的杯子中，这么作念出来的饮品是带有绿豆的颗粒感，也很好意思味。
绿豆其实最爽快的作念法等于煮绿豆汤，许多东谈主煮出来的绿豆汤会变色，其实是次序不合，要道要将绿豆清洗干净，加入适量的水在雪柜内部冷冻起来，然后拿出来煮，这么绿豆不错保抓翠绿的热枕，口感也更好意思味。