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　　跟着近视东谈主群的不休壮大，跑者中的近视东谈主数也在加多。无论是带领隐形眼镜已经框镜，对跑者来说皆是加多了一些背负。

　　对于跑步戴眼镜的问题，跑者们需要防卫出现以下4个方面的失实。

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　　失实一：戴正常眼镜跑步

　　不是说正常眼镜不好，而是由于跑步的畸形性，跑者的眼镜需要具备一些功能。

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　　一是要防紫外线。每每出门跑步的话，眼镜被太阳映照过多就容易被伤害。跑者的眼镜最好能100%遏制长波紫外线和中波紫外线。

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　　二是眼镜要戴着稳固。眼镜不行轻佻勉强，尤其是出门跑步，不然跑者的眼睛会很难受，况且眼镜容易滑落。

　　三是眼镜的材质要抗摔，万一眼镜掉在地上不会一下子就摔碎了。像聚碳酸酯的镜片就比拟抗摔，不会因为每一次跑步皆要配一副眼镜。

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　　失实二：不使用一次性隐形眼镜

　　若是跑者戴隐形眼镜跑步的话，最好遴荐一次性的隐形眼镜，这对于眼睛更健康、更卫生。

　　一次性隐形眼镜是由柔嫩的塑料制造的，戴着更稳固，况且不易从眼睛里滑落。况且，皇冠分红它们能让更多的氧气通过眼睛。

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　　对于偶尔戴眼镜的跑者来说，一次性隐形眼镜是最好遴荐，它会让眼睛很稳固，况且跑步之后就径直扔掉了。

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　　失实三：跑步半途摘掉眼镜

　　有的跑者原本是戴着眼睛运转跑步的，跑到半途嗅觉我方的视野还不错，于是就摘掉了眼镜。

　　其实这是不聪慧的作念法，让跑步加多了一定的危境性。出于安全起见，跑者在全程皆应该坚抓带领眼镜。

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　　失实四：径直揉进异物的眼睛

　　无论跑者是否戴眼镜，这种情况皆比拟巨额。眼睛飞进小虫大略灰尘等杂质，是再正常不外的表象。

　　出现这种情况后，有的跑者径直用手揉眼睛，大略用手把异物弄出来，这么对眼睛相配不健康，况且有一定的危境性。

　　（起头：马拉松跑步）亿团体育

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